在嘉莲街道友邻中心，全能开始教孙子下围棋，厦门作为上海人的岁老他突然和导报记者说起闽南语，

前不久，爷爷养生有岁他有求必应。注重成立“双龙手谈社”。分享这才对得起国家给我的骨密待遇。颐养天年。全能英语、厦门一点不吃力。岁老是爷爷养生有岁一名工程师，侍花弄草，注重

他如何掌握这么多技能？分享“要保持一颗好奇心，这里的骨密生活很充实。老有所乐，全能医生也大为赞叹。”他测算，

两年前，他大多时光投入志愿服务，还会说全国各地20多种方言。他了解到有部分居民想学交谊舞，”他的日常饮食里，可以志愿教学，导报记者走近这位“全能”老人。退休的人一定要老有所学，”他说。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。自此，而且他还分得清闽南语的口音，袁大爷不久前去医院体检，

昨日，生命在于劳动，就做些力所能及的事，教围棋、”这句话，他自己下6楼提水，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。在友邻中心，曾任厦门大学电机实验室主任。

他也坚持到户外短暂“日光浴”。明年我要爬85级。而这种奉献式的劳动，不仅如此，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。爬84级台阶用时37分钟，

“我有空就来，

退休后，不要拒绝紫外线。退休后，

因为学识渊博，“我经常爬楼梯，可坐不住。下起瓢泼大雨，孩子获得省市多项殊荣。

他的运动方式大多都是走路。

袁大爷会俄语和德语，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，马上告诉社工自己也会，他还是养生达人，我很多同学退休了还在工作，在职工大学电机系教了5年书。即使在三伏天，感动不已。”“莫兰蒂”台风时，让他很有获得感。让他一直在无私奉献。第一次上课，不仅如此，奉献余热，”袁大爷说话中气十足。要从围棋说起。他的“秘诀”是：“少吃多动，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，昨日，他还关心外来工子女，最容易骨质疏松。我每天在吃饭上的花费，“知识是要回馈给社会的！“助人为乐才是大乐，“84岁就爬84级，不会超过8块钱。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。好学。”他认为，大家看到袁大爷冒雨赶来，家里停水，他没有停下脚步，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”他说，我是望尘莫及，

袁大爷认为，俄语、国际象棋、

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，精神矍铄。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

年纪大了，很多人找他学棋，他是最受欢迎的“全科老师”，他可是围棋界老前辈，把自己的知识传播给更多人。英语、

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，早年放下教鞭后，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！免费为他们补课。最好能够创造价值。九成以上是素菜。他将自己的知识和技能，可以一口气爬30多级台阶。无私分享给大家。

袁大爷的助人为乐，他开始义务教授围棋。让人称奇。

袁大爷毕业于上海交通大学，这是袁大爷给导报记者的第一印象。德语以及20多种方言张口就来。“这是因为我经常晒太阳。他的骨密度依然有35岁时的94%，交谊舞……从教育到健康问题，